朝バナナを食べると痩せるって話はダイエッターの中では有名ですよね。 1度は試したという方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、その一方でバナナは糖質が多く太ってしまうという話しも聞きます。 さてさて、一体真実はどっちなのでしょうか・・・…

練り物の中でもポピュラーなちくわ。 おでんに入れても良し、お酒のおつまみや、おべんとうのおかずなどなどいろんな場面でお目にかかりますよね。 美味しくて安い！栄養価も高い優秀な食品だということがじわじわ広がり、ちくわが最近、注目されはじめてい…

皆さん、一度はAGEという言葉を聞いたことはありますでしょうか？！ 近年、注目されているAGE。 摂取し過ぎてしまうと、老化の原因につながってしまうことがわかっています。 では、一体どんな食べ物に含まれているのか、調理法にも工夫が必要なので、今回は…

新型コロナウィルスの影響で休校が続いており、 新学年に進級したにもかかわらず、1度もまともに授業が出来ていないという方がほとんど。 そこで学習の遅れ問題などを解決すべく現在話し合われている9月入学・始業に変更する案。 しかし、9月入学・始業に変…

新型コロナウィルスの影響でお家にこもりっぱなしになっている現在、 3食のご飯作りに毎日追われていらっしゃるというご家庭が多い事だと思います。 我が家でも幼い子供たちの食事の準備に日々追われています・・・。 だからって同じ料理が2回3回続くと子供…

皆さん！！コストコってお魚が新鮮で美味しい事はしっていましたか？！ コストコ大好き！！コストコの魚がレギュラーメニューになっている我が家。 魚を買いにコストコに行っているといっても過言でないほど毎回たくさん買います。 焼き魚嫌いだった3歳の娘…

コストコ歴約7年の我が家。 コストコは私にとってはアミューズメントパーク的なテンションの上がる場所！！ 嫌なことがあった時なんかは得にコストコで爆買いするのが1番の発散法！！ そんなコストコ大好き一家直伝のコストコに行く際の心得や会員登録の方法…

皆さん、毎朝朝食はしっかり食べていらっしゃいますでしょうか？ 朝食を抜くとよくないと何となくきいたことあるけど、朝忙しいし、ダイエットしたいし。などの理由で抜いていらっしゃるという方はいませんか？！ 朝食抜き派の方に是非お伝えしたい！ 朝食が…

『森のバター』や『食べる美容液』とも呼ばれるほど栄養豊富な食材『アボカド』。 サラダに入れても良し、カリフォルニアロールのように巻きずしにするも良し、 そのままわさび醤油で頂くというものおいしいですよね。 色んな料理に使え、さまざまな味付けに…

家族のアイドル的存在の愛犬の口臭が日増しにひどくなり、 気がついたころには、舐められたりするのも苦痛になってしまうほどの口臭になってしまった・・・。 本当はもっと顔を近づけてスリスリしたいのに、においがきつくて・・・。 なんてことにもなりかね…

洗い物が終わったら夜まったり過ごそうと思ったら・・・、 急にキッチンの排水溝が詰まってしまったなんて経験はありませんか？ もうお店も閉まっている時間だから薬品や器具も買いに行けないし・・・。 なんて時にご自宅にあるアイテムを使って出来る一度是…

幼児期のお子さんに大人しくしていてほしい時や、何か出来た時のご褒美、 3時のおやつとついつい甘いものを食べさせ過ぎてはいませんか？ 甘いお菓子を与えすぎてしまうとダメとはわかっていながらもダダをこねられるし今さらやめられない・・・。 というお…

新型コロナウィルスの影響で保育園や、幼稚園がお休みになっている今日、家でこもっている日々が続き、お子さんの心のストレスが心配ですよね。 私自身にも4歳、3歳の年子の子供がいますので、出来る限りで遊びには付き合うようにはしていますが、なかなかも…

日清食品が生み出したロングセラー商品どん兵衛。 もちもち、つるつるの麺がたまらない！！ 私自身も大好物で1番好き。しょっちゅう食べちゃいます。 そんなどん兵衛愛が強すぎる私がオススメするどん兵衛の作り方を今日はご紹介致します！ 普段食べているど…

ホクホクで美味しいじゃがいも。 じゃがバターに、カレー、フライドポテト、肉じゃがにジャーマンポテトと和、中、洋とさまざまな料理に変身してくれる万能食材。 色んな場面で登場するじゃがいもですが、あまりその栄養については知られていないようです。 …

間もなく5/5、『端午の節句』が迫ってきましたが、皆さん『端午の節句』って何かご存知でしょうか？ 今年は残念ながら新型コロナウィルスの影響により、親戚なども集めて盛大にとはいかず、 初節句のお子さんをお持ちのご家族の方々は少し残念な想いをされて…

新型コロナウィルスの影響で仕事が減ったのに、 おうち時間が長くなったことで支出が増えたという方がほとんどだと思います。 こんな時なので出来る節約術は全て試したいものですよね。 節約大好きな我が家が実際にしている今日から始められる節約術を伝授致…

お風呂の残り湯が洗濯が出来とは知っているし、ホースも持っているけど使った事はないという方はいませんか？！ それってすごくもったいないです！お風呂の大きさによって変わりますが、約200ℓ～300ℓも無駄にしていることになるのです。 なんと金額にすると…

大阪府は、幼稚園、小学校の子供達（約100万人いるそうです）へ1人2000円分の図書カードが配布されます。 それを心待ちにしていた子供達。 昨日、通っているこども園から先生たちからのお手紙付きで送られてきました！ もうすっごく喜んでおり、ありがたい！…

おはようございます！自粛生活が始まってからというもの目覚ましもかけず大体毎朝9時起きくらい？と、かなりゆったり生活を送っていた我が家。 ですが！！一変！ 今朝は8時に携帯のアラームが！！！ 勿論、起きないといけない予定なんてないし、アラームのセ…

新型コロナウィルスの脅威に翻弄される辛い時期を皆さんお過ごしだと思いますが、 こんな時だからこそ知っていて欲しい抗ウィルス対策を本日はお伝えしていきたいと思います！ 本日の主役は新玉ねぎ！！！！！ 新玉ねぎは美味しいだけでなく、知られざる抗ウ…

「#おうち時間」 本日は我が家のおうち時間の様子や、 私達家族がこの緊急事態宣言発令を経てたどり着いた『都会で自給自足生活』の様子を書き綴ろうと思います！まずは、子供達、もうじっとしていられないので毎日おうちで出来る遊びを考え、 体がなまらな…

ものもらいは痛いだけでなく、膨らんできたり、ひどいときはかなり腫れてしまいますよね。 見た目も気になってしまいますしできると憂鬱ですよね。 やっと治ったと思ったらまた・・・。と繰り返しできるものもらいにお悩みの方も多い様です。 そんな厄介なも…

みずみずしくて甘い夏になると決まって食べたくなる果物、スイカ。 実は夏バテ防止に一役かってくれる存在であることはご存知でしょうか？？ ということで、今回は夏先取り！知られざるスイカパワーをご紹介したいと思います。 熱中症予防に！夏はスイカを食…

赤ちゃんってほんと汗っかきですよね。 暑くてご機嫌も斜めになってしまいますし、何より熱中症が気になりますよね。 そこで今回は赤ちゃんの暑さ対策についてお話ししたいと思います！ 夏に向けてゲットしておきたいマストアイテムもご紹介いたしますので是…

初めて赤ちゃんを迎えるご家庭にとってベビーグッズ選びはなかなか難しいものですよね。 何かと物入りな時期に出費控えたいもの。 そこで今回はクーハンにスポットを当て、必要か、不必要かママたちのリアルな声を集めてみました！ 現在、購入を検討されてい…

自然分娩をするつもりでいても、何かの原因で出産当日に突然帝王切開に切り替わったりすることも珍しくありません。 そんな時、1番心配するのは母子の健康であることは間違いありませんが、 やっぱり心配してしまうのが入院費用や出産費用がいくらかかるのか…

初めての出産は喜びもひとしおですが、 出産は順調に進むのか、生まれてきた赤ちゃんのお世話はどんな感じなのか、 未知の世界の扉が開く瞬間でもありますので、新米パパ、ママは大忙しです。 そんな中、手続きなどやらなければならないこともたくさんあるこ…

長年の間、日本人の健康を支えてきた魚ですが、 近年、食の欧米化が進み日本人による魚の消費量がどんどん減ってしまっています。 捕獲量の減少が影響し、割高となっているのも原因の一つと考えられますが、 魚はバランスのとれた食生活に不可欠な食べ物だと…

一度出来てしまうとなかなか治らず、痛くて一日がブルーになってしまう口内炎。 一般的に口内炎の原因と言えばビタミン不足が原因と言われますが、 具体的に何を食べればいいのか、また、どうすればあのつらい痛みを和らげることが出来るのか気になりますよ…