赤ちゃんのお世話にお家の家事とママにとっては毎日気が休まりませんよね。 そんなバタバタの毎日で少し気が抜ける時間と言えば赤ちゃんがぐっすりと寝てくれている時間ではないでしょうか？ 眠っている赤ちゃんの顔は天使そのものですよね。癒し以外のなに…

朝バナナを食べると痩せるって話はダイエッターの中では有名ですよね。 1度は試したという方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、その一方でバナナは糖質が多く太ってしまうという話しも聞きます。 さてさて、一体真実はどっちなのでしょうか・・・…

練り物の中でもポピュラーなちくわ。 おでんに入れても良し、お酒のおつまみや、おべんとうのおかずなどなどいろんな場面でお目にかかりますよね。 美味しくて安い！栄養価も高い優秀な食品だということがじわじわ広がり、ちくわが最近、注目されはじめてい…

皆さん、一度はAGEという言葉を聞いたことはありますでしょうか？！ 近年、注目されているAGE。 摂取し過ぎてしまうと、老化の原因につながってしまうことがわかっています。 では、一体どんな食べ物に含まれているのか、調理法にも工夫が必要なので、今回は…

皆さん、毎朝朝食はしっかり食べていらっしゃいますでしょうか？ 朝食を抜くとよくないと何となくきいたことあるけど、朝忙しいし、ダイエットしたいし。などの理由で抜いていらっしゃるという方はいませんか？！ 朝食抜き派の方に是非お伝えしたい！ 朝食が…

『森のバター』や『食べる美容液』とも呼ばれるほど栄養豊富な食材『アボカド』。 サラダに入れても良し、カリフォルニアロールのように巻きずしにするも良し、 そのままわさび醤油で頂くというものおいしいですよね。 色んな料理に使え、さまざまな味付けに…

家族のアイドル的存在の愛犬の口臭が日増しにひどくなり、 気がついたころには、舐められたりするのも苦痛になってしまうほどの口臭になってしまった・・・。 本当はもっと顔を近づけてスリスリしたいのに、においがきつくて・・・。 なんてことにもなりかね…

洗い物が終わったら夜まったり過ごそうと思ったら・・・、 急にキッチンの排水溝が詰まってしまったなんて経験はありませんか？ もうお店も閉まっている時間だから薬品や器具も買いに行けないし・・・。 なんて時にご自宅にあるアイテムを使って出来る一度是…

幼児期のお子さんに大人しくしていてほしい時や、何か出来た時のご褒美、 3時のおやつとついつい甘いものを食べさせ過ぎてはいませんか？ 甘いお菓子を与えすぎてしまうとダメとはわかっていながらもダダをこねられるし今さらやめられない・・・。 というお…

日清食品が生み出したロングセラー商品どん兵衛。 もちもち、つるつるの麺がたまらない！！ 私自身も大好物で1番好き。しょっちゅう食べちゃいます。 そんなどん兵衛愛が強すぎる私がオススメするどん兵衛の作り方を今日はご紹介致します！ 普段食べているど…

ホクホクで美味しいじゃがいも。 じゃがバターに、カレー、フライドポテト、肉じゃがにジャーマンポテトと和、中、洋とさまざまな料理に変身してくれる万能食材。 色んな場面で登場するじゃがいもですが、あまりその栄養については知られていないようです。 …

間もなく5/5、『端午の節句』が迫ってきましたが、皆さん『端午の節句』って何かご存知でしょうか？ 今年は残念ながら新型コロナウィルスの影響により、親戚なども集めて盛大にとはいかず、 初節句のお子さんをお持ちのご家族の方々は少し残念な想いをされて…

お風呂の残り湯が洗濯が出来とは知っているし、ホースも持っているけど使った事はないという方はいませんか？！ それってすごくもったいないです！お風呂の大きさによって変わりますが、約200ℓ～300ℓも無駄にしていることになるのです。 なんと金額にすると…

新型コロナウィルスの脅威に翻弄される辛い時期を皆さんお過ごしだと思いますが、 こんな時だからこそ知っていて欲しい抗ウィルス対策を本日はお伝えしていきたいと思います！ 本日の主役は新玉ねぎ！！！！！ 新玉ねぎは美味しいだけでなく、知られざる抗ウ…

ものもらいは痛いだけでなく、膨らんできたり、ひどいときはかなり腫れてしまいますよね。 見た目も気になってしまいますしできると憂鬱ですよね。 やっと治ったと思ったらまた・・・。と繰り返しできるものもらいにお悩みの方も多い様です。 そんな厄介なも…

みずみずしくて甘い夏になると決まって食べたくなる果物、スイカ。 実は夏バテ防止に一役かってくれる存在であることはご存知でしょうか？？ ということで、今回は夏先取り！知られざるスイカパワーをご紹介したいと思います。 熱中症予防に！夏はスイカを食…

赤ちゃんってほんと汗っかきですよね。 暑くてご機嫌も斜めになってしまいますし、何より熱中症が気になりますよね。 そこで今回は赤ちゃんの暑さ対策についてお話ししたいと思います！ 夏に向けてゲットしておきたいマストアイテムもご紹介いたしますので是…

初めて赤ちゃんを迎えるご家庭にとってベビーグッズ選びはなかなか難しいものですよね。 何かと物入りな時期に出費控えたいもの。 そこで今回はクーハンにスポットを当て、必要か、不必要かママたちのリアルな声を集めてみました！ 現在、購入を検討されてい…

自然分娩をするつもりでいても、何かの原因で出産当日に突然帝王切開に切り替わったりすることも珍しくありません。 そんな時、1番心配するのは母子の健康であることは間違いありませんが、 やっぱり心配してしまうのが入院費用や出産費用がいくらかかるのか…

初めての出産は喜びもひとしおですが、 出産は順調に進むのか、生まれてきた赤ちゃんのお世話はどんな感じなのか、 未知の世界の扉が開く瞬間でもありますので、新米パパ、ママは大忙しです。 そんな中、手続きなどやらなければならないこともたくさんあるこ…

長年の間、日本人の健康を支えてきた魚ですが、 近年、食の欧米化が進み日本人による魚の消費量がどんどん減ってしまっています。 捕獲量の減少が影響し、割高となっているのも原因の一つと考えられますが、 魚はバランスのとれた食生活に不可欠な食べ物だと…

一度出来てしまうとなかなか治らず、痛くて一日がブルーになってしまう口内炎。 一般的に口内炎の原因と言えばビタミン不足が原因と言われますが、 具体的に何を食べればいいのか、また、どうすればあのつらい痛みを和らげることが出来るのか気になりますよ…

新型コロナウィルスの拡大防止のため緊急事態宣言が発令され、 皆さん毎日不安な日々をお過ごしだと思います。 私たち一人一人が出来る事と言えば、これ以上被害が拡大しないよう、 医療機関がパンクしてしまわぬよう、自宅で過ごすことにつきます。 という…

お酒のおつまみの代表的な存在の枝豆。 ビール等と合うからという理由だけで何気なく口にされている方も多いと思いますが、 実は枝豆にはアルコールの分解を助けてくれ、 肝臓へ掛る負担を軽減してくれる本当の意味で相性の良いコンビだったのです！ お酒が…

西洋のことわざに『トマトが赤くなれば医者が青くなる』というのがあるように、トマトはとにかく栄養満点の健康野菜。 太陽の恵みをたくさん受けて育った真っ赤なトマトをいっぱい食べましょう！ ということで、今回はトマトの栄養についてご紹介致します！ …

大根はお味噌汁に入れたり、煮物にと色々お料理のレパートリーが豊富ですが、 大根は是非大根おろしにして毎日食べてほしいのです！ というのも、大根おろしには知られぜる栄養効果が満点！！ 代謝力もあげてくれる万能食材だったのです！ という事で今回は…

誰かに贈り物をする時って絶対に喜んでもらえるものを贈りたいという想いから なかなかプレゼントが決まらないなんてことありますよね？！ 今回はそんな方にオススメ！ママ達が貰って嬉しかった出産祝いの贈りものＢＥＳT5をご紹介致します。 『予算はいくら…

納豆が健康に良いとはなんとなく知っていたけど、 一体納豆を食べる事でどんな風な効果が得られるのか知っていますか？ 1パック100円程度で購入できる納豆には健康効果、美容効果と取り入れたい栄養が満点なのです！ 知らなきゃ損！食べなきゃ損！の納豆の秘…

さっきまで仲良く遊べていたはずなのに・・・。 些細なことがきっかけで毎日勃発する兄弟喧嘩にお疲れではないですか？ 毎回仲裁に入るのも、泣いている子をなだめるのも疲れてしまい、 ついついイライラしてしまうというお母さんも多いのではないでしょうか…

激しい運動やストレスがたまる食事制限など、ダイエットには何かしらの我慢が付き物だと思いがちですが、そんなのなしで食べ物にプラスαするだけで痩せ体質になれるとしたらどうでしょうか？！ そんな夢のようなダイエット方があるとしたら試してみたくない…